FAQs
– Häufige Fragen
1. Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alle Workshops und Retreats sind so gestaltet, dass du ohne jegliche Erfahrung teilnehmen kannst.
Du darfst einfach kommen, so wie du bist.
2. Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
Wenn du möchtest: eine Decke, ein kleines Kissen und etwas zu trinken.
Alles Weitere (Matten, Kreativmaterial, Kräuterunterlagen etc.) stelle ich dir zur Verfügung.
3. Kann ich auch teilnehmen, wenn ich körperliche Einschränkungen habe?
Ja – bitte gib mir vorab kurz Bescheid, damit ich individuell auf dich eingehen kann.
Meine Einheiten sind achtsam, sanft und können gut angepasst werden.
4. Wie groß sind die Gruppen?
Ich arbeite bewusst in kleinen Gruppen, um eine vertraute, warme und sichere Atmosphäre zu schaffen.
So kann ich jede Frau liebevoll begleiten.
5. Wie läuft ein Workshop ab?
Jeder Workshop beginnt mit einem kurzen Ankommen.
Danach folgt der Hauptteil (Yoga, Kreatives, Naturverbindung) und zum Schluss ein ruhiger Abschluss mit kurzer Reflexion.
Alles in deinem Tempo – ohne Druck, ohne Muss.
6. Was erwartet mich bei einem Retreat / einer Tagesauszeit?
Ein liebevoll geführter Tag, an dem du tief entspannen, Kraft tanken und dich mit deinem Körper, deinem Herzen und der Natur verbinden kannst.
Mit Yin Yoga, Naturmomenten, Kreativität und kleinen Ritualen.
7. Gibt es Pausen?
Ja. bei den Retreats schon.
Workshops sind kurz und es sind keine Pausen vorgesehen. Wenn du etwas brauchst, kannst du jederzeit eine Pause machen.
8. Ist das Angebot auch geeignet, wenn ich gerade viel Stress habe?
Gerade dann.
Die Workshops und Retreats sind darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder zurück in deine innere Mitte zu führen.
9. Was ist, wenn ich schüchtern oder unsicher bin?
Das ist vollkommen in Ordnung.
Ich schaffe einen liebevollen Raum, in dem du dich sicher und gesehen fühlen darfst, ohne etwas leisten zu müssen.
10. Wie kann ich buchen?
Du kannst direkt über die Webseite buchen oder mir eine Nachricht schreiben.
Ich freue mich auf dich!