Wäre es nicht schön...
... wenn du nicht mehr nur funktionieren müsstest – sondern wieder durchatmen, entspannen und bei dir selbst ankommen könntest?
Ich bin Inge Laa - Achtsamkeitstrainerin und Elementarpädagogin
Ich glaube, dass wir heute viel zu selten einfach sein dürfen.
Ohne Erwartungen. Ohne Funktionieren. Ohne ständig erreichbar zu sein.
Mit Kreative Achtsamkeit erschaffe ich Räume, in denen Menschen wieder langsamer werden dürfen — durch Natur, Yin Yoga und Achtsamkeit/Nervensystemregulation.
Warum ich tue, was ich tue - mein Weg zur Achtsamkeit
Lange Zeit habe ich geglaubt, ich müsse einfach funktionieren. Ich war die Ruhige, die Zuverlässige, die, die niemandem zur Last fallen wollte. Schon früh habe ich gelernt, meine eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen, Konflikte zu vermeiden und stark zu wirken – auch dann, wenn ich mich innerlich ganz anders gefühlt habe.
Nach außen schien alles in Ordnung. Doch innerlich war ich oft erschöpft, angespannt und hatte das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Bis mein Körper mir deutlich zeigte, dass es so nicht weitergehen konnte. Ich stand kurz vor einem Burnout – und begann zum ersten Mal wirklich hinzuschauen.
Auf diesem Weg habe ich verstanden, wie sehr unser Nervensystem, alte Erfahrungen und der ständige Anspruch, alles richtig machen zu müssen, unser Leben beeinflussen.
Durch meine Arbeit als Elementarpädagogin erlebe ich täglich, wie laut, schnell und fordernd unser Alltag geworden ist — für Kinder genauso wie für Erwachsene.
Zwischen Verantwortung, Reizen und ständigem Dasein für andere verlieren viele Menschen die Verbindung zu sich selbst.
Über den Weg der Achtsamkeit, der achtsamen Bewegung, des kreativen Ausdrucks und der Heilkraft der Natur habe ich gelernt:
✨ Ruhe entsteht nicht durch Leistung,
sondern durch Verbindung.
Verbindung zu dir selbst.
Ich begleite dich nicht, weil ich alles perfekt kann.
Ich begleite dich, weil ich diesen Weg selbst gegangen bin.
Deshalb liegt mir besonders am Herzen, Räume zu schaffen, die entschleunigen.
Räume ohne Leistungsdruck.
Räume zum Durchatmen.
Räume, in denen Kreativität, Natur und Stille wieder spürbar werden dürfen.
Ich glaube daran, dass kleine achtsame Momente viel verändern können.
Yin Yoga, kreative Prozesse und die Verbindung zur Natur begleiten meine Arbeit dabei auf ganz natürliche Weise.
Besonders die Arbeit mit Wildkräutern erinnert uns daran, langsamer zu werden, wieder zu beobachten und uns mit den Jahreszeiten zu verbinden.
Was mir wichtig ist
In meiner Arbeit steht nicht Perfektion im Mittelpunkt, sondern Echtheit.
✨ Du musst nichts leisten.
✨ Du musst nichts „richtig machen“.
✨ Du darfst einfach du sein.
WARUM FRAUEN MIT MIR ARBEITEN
- Bei mir musst du nichts leisten
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Ich schaffe einen sicheren, liebevollen Raum
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Meine Angebote verbinden Körper, Geist & Kreativität
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Jede Frau darf da sein, wie sie ist
- Meine Impulse sollen dich nicht zusätzlich fordern, sondern dir den Alltag erleichtern.
-
Ich arbeite ruhig, klar und einfühlsam
Das sagen meine Teilnehmer:
Inge hat eine sehr warme Stimme, die einem Ruhe gibt. Für mich Yoga mit Inge Entspannung pur. Ich fühle mich nach jeder Einheit wieder ein Stück mehr bei mir angekommen. Inge macht die Begleitung einfach, sehr, sehr kongruent und harmonisch. Ich kann Yoga bei Inge jedem empfehlen. Inge versteht es alle TEilnehmerinnen mit auf eine Reise zu nehmen. Sie ist wertschätzend und gestaltet auf Augenhöhe mit jedem.
Waltraud, Yogateilnehmerin
Es ist sehr schön und herrlich entspannend
Lotte, Yogateilnehmerin
Yoga mit Inge ist entspannung für die Seele - sie macht einen Ausflug. Für mich ist es ein Notausgang aus dem Jetzt, ich tauche in eine andere Welt ein. Die Musik, die trägt mich fort, lässt mich schweben in Gedankenleere Räume voller Freiheit. Es ist immer sehr friedlich.
Vera, Yogateilnehmerin
Mir hat der Austausch gut gefallen und dass gut auf Fragen eingeangen wurde. Auch die vielen Beispiel und Anregungen waren super. Ich mag deine Präsenz und dein nettes Auftreten
Waltraud, Teilnehmerin Achtsamkeitsworkshop
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